Mit kell enni, ha rossz a lehelete

Gyógyszer mellékhatásokra A szájszag okai A rossz lehelet már az ókori görögök és rómaiak számára is problémát jelentett, a Talmud szerint pedig törvényes válóoknak minősült.

A rossz lehelet 11 lehetséges oka

A rossz lehelet halitózis lehetséges okai: A rossz lehelet kialakulásáért a szájban található baktériumok felelősek. Ezek az anaerob baktériumok kezdik el az emésztést a szervezetünkben.

Működésük során a fehérjéket alkotó aminosavakat többek között kénvegyületekké alakítják, — és a folyamat során felszabaduló kénvegyületeknek van ténylegesen szaga.

Ezekre a baktériumokra az egészséges szervezetnek is szüksége van, így az ember szervezetében mindig megtalálhatók.

1. NEM ÁPOLJA MEGFELELŐEN FOGAIT ÉS ÍNYÉT

Halitózis akkor lép fel, ha túlságosan elszaporodnak. Ennek leggyakoribb oka a szájszárazság, amikor nem termelődik elegendő nyál a szájüregben. A halitózist sokszor egyszerű folyadékhiány okozza, azaz nem iszunk eleget.

Részletek Száj és garat kórokozói A nyálnak nagy szerepe van az ételmaradékok és a baktériumok eltávolításában, így ha száraz a szánk, akkor rettentő gyorsan elszaporodnak a kórokozók, melynek következtében rossz lesz a leheletünk. Este automatikusan lelassul a nyáltermelésünk, így reggelente nem csak furcsa íz lesz a szánkban, de sajnos a leheletünk sem rózsa illatú. Szájszárazság A dohányzás és a nem elegendő folyadék fogyasztása kedvez a szájszárazságnak. Mindemellett több olyan betegség is létezik, ami szintén csökkenti a nyáltermelést és szájszárazságot okoz. Ilyen például a diabétesz, a depresszió és a Sjögren-szindróma.

Az édességek és az alkohol mit kell enni is csökkenti a nyálelválasztást, ilyen hatásuk van az alkohol tartalmú szájöblítőknek is. Számos betegség, légúti fertőzés is ilyen hatású. Ahogy öregszünk, szintén egyre kevesebb nyálat termelünk, így nő annak valószínűsége, hogy szájszag, rossz lehelet alakul ki. Gyakran tátott szájjal alszunk, horkolunk, ami kiszárítja a szánkat, ez is lehet a reggeli  kellemetlen lehelet  fő okozója.

A szájszárazság, így közvetve a halitózis okozói lehetnek egyes gyógyszerek is.

A leggyakoribb ilyen szerek az antihisztaminok allergia ellenes gyógyszerekde ugyanígy rossz leheletet okozhatnak a magas vérnyomás és depresszió kezelésére szolgáló orvosságok is. A dohányzás egyik leggyakoribb kísérő jelensége a szájszárazság. Akinek amúgy is hajlama van a szájszagra, annál a dohányzás hatására mit kell enni szinte biztosan megjelenik.

A rossz lehelet kialakulásáért felelős baktériumok nem irthatók ki teljes mértékben, és erre nincs is szükség.

Miért kellemetlen a leheletem?

Jelenlétük a testműködés természetes velejárója. Ezek úgynevezett anaerob "oxigén-nélkül élő" baktériumok, amelyek számára az oxigén nélküli vagy alacsony oxigén tartalmú környezet a legkedvezőbb, abban érzik jól magukat. Mivel a nyál biztosítja az oxigént benne van oldott állapotbanannak hiánya kedvező körülményeket teremt a baktériumok elszaporodásához, így a rossz lehelet erősödik.

A baktériumok táplálkozásuk az ő szempontjukból táplálkoznak, a mi szempontunkból emésztünk közben az emberi táplálékban lévő fehérjéket bontják le és ennek során kénes vegyületeket termelnek.

Ilyen a kénhidrogén, aminek szaga leginkább a záptojásszaghoz hasonlítható, ezt érezzük nagyon kellemetlennek. Így érthető, hogy a magas fehérjetartalmú ételek fogyasztása után kolbász, sonka, hal miért léphet fel rossz lehelet.

Rossz leheletet okozó élelmiszerek A természetben nagyon sok kellemetlen szagot kénvegyületek okoznak. Köztudott, hogy a hagyma és a fokhagyma egyfajta jellegzetes rossz leheletet okoz, de azt már kevesebben tudják, hogy ezért a merkaptán nevű kénvegyület a felelős. A görény is kénvegyületeket használ a támadók elraisztására használt bűzbomba előállításához.

9 lépés a rossz lehelet ellen

Az ételek a természetes bomlási folyamatai során ha nem tesszük hűtőbe gyorsan megromlanak, ami szintén az anaerob baktériumok fehérje lebontásának köszönhető. A romlott tej savanyú szagát a halitózist okozó baktérium rokonai termelik, amikor mit kell enni a tejben és minden más tejtermékben lévő proteineket. A reakció akkor játszódik le, amikor a rossz leheletet okozó "bacik" kivonják a kénvegyületeket a fehérjében található aminosavakból.

• Alultápláltságot jelent.
• Galandféreg az ember fejében

Konkrétan, a cisztein ha rossz a lehelete aminosav alakul át távolítsa el a pinwormot a végbélnyílásból, valamint a ha rossz a lehelete válik metil merkaptánná ennek szaga a piszkos zokni és a fokhagyma keverékére emlékeztet.

Ugyanez történik a húsok romlási folyamata során is. Az élelmiszerek alábbi 4 csoportja serkentőleg hat a baktériumokra, így fokozza a kénvegyületek előállítását: Szárító hatású összetevők Cukrok Savak Szárító hatású összetevők: Az élelmiszerekben leggyakrabban előforduló ilyen összetevő az alkohol. A vegyiparban sokszor alkalmazzák nehezen elérhető területek kiszárítására.

HAT NEMSZERETEM DOLOG, AMI SZÁJSZAGOT OKOZHAT

A felnőttek által fogyasztott italokban sör, bor, röviditalok található alkohol etilalkohol ugyanígy kifejti szárító hatását. Számos szájöblítő is tartalmaz alkoholt, így alkalmazásukkal csak tovább fokozzuk a rossz lehelet kialakulását, ugyanakkor léteznek kiváló minőségű szájöblítőkamelyek hosszú távon, akár 12 órára is elbánnak a kellemetlen problémával.

Nagysűrűségű fehérjét tartalmazó élelmiszerek: A tejtermékek szinte mind növelik a rossz leheletet kialakulásának valószínűségét.

• A szájszag (halitózis) okai - Tetrobreath - szájszag ellen
• A rossz lehelet 11 lehetséges oka | BENU Gyógyszertárak
• Alultápláltságot jelent.
• Ezért fontos, hogy jobban megértse a halitosis okait.
• Ne aggódj, macskád lehelete nem kell hogy, friss és mentolos illatú legyen!
• По крайней мере, у вас не будет никаких сожалений, потому что вы будете верить, что открыли все, что только можно было обнаружить.

A halitózis vonatkozásában ráadásul tény, hogy a laktóz érzékeny emberek hajlamosabbak a szájszagra, mivel náluk jóval több "üzemanyag" van a rossz lehelet kialakulásához, vagyis nagyobb mennyiségű fehérje marad a baktériumoknak, mint azoknál, akiknél a különböző tejtermékek fogyasztása tej, sajt, joghurt, jégkrém, stb.

Vannak, akiknél egyéb magas fehérjetartalmú pl. Az anaerob baktériumok működésének eredményeként aminósavak és illékony kénvegyületek keletkeznek a szájüregben, a nyelv felszíne alatt és a torokban, és fellép a rossz lehelet.

1. Fogmosás, fogtisztítás

Egy ritka, kevésbé ismert probléma a babban lévő fehérjék lebontásának zavara. A TMA trimethylaminuria nevű betegséget "halszag szindrómának" is nevezik, mivel a halitózis során kialakuló szag a bomló hal szagához hasonló.

Ezt kén- és nitrogén vegyületek aminok okozzák. A TMA-ban szenvedőknek tartózkodniuk kell a bab, illetve más nagysűrűségű fehérjét tartalmazó élelmiszer fogyasztásától. Cukorkák: Általában mentolos cukorkát szopogatunk a rossz lehelet elűzésére, ha épp nem áll módunkban fogat mosni. Csakhogy ezek a termékek cukrot tartalmaznak, a cukor pedig elősegíti a baktériumok szaporodását, így a folyamat még több kénvegyület termeléséhez és ezáltal halitózis kialakulásához vezet.

Erre nagyon figyelj: komoly betegségre utalhat, ha rossz a leheleted

További mellékhatás lehet, hogy a cukor hosszú távon rontja a fogakat, az íny megbetegedéséhez is vezethet, ami ráadásul még rosszabb leheletet eredményez. Az ember nem érzi saját leheletét, élvezi a kellemes mentolos ízt, miközben a környezetében lévők hátrálnak előle a növekvő szájszag, a romlott fogak és a beteg, megdagadt íny miatt… Savas élelmiszerek: A savtartalmú ételek közül legfőképp az alábbiakra kell odafigyelni, ha el akarjuk kerülni a rossz lehelet megjelenését: Kávé a hagyományos és a koffeinmentes változat egyaránt tartalmaz savakat!

Blikk Rúzs A rossz szájszag komoly betegségeket jelezhet, ezért ne hagyd figyelmen kívül.

Paradicsomlé Citrusfélékből készült gyümölcslevek narancslé, grapefruitlé, ananászlé A pH a savtartalom mérésére alkalmazott értékmutató. A szájüreg egészséges pH-értéke 6,5 a semleges 7ami az enyhén savas tartományba esik.

Noha a cigaretta nem élelmiszer, a dohányzás az, amivel leggyorsabban elérhetjük, hogy kiszáradjon a szánk. Aki dohányzik, annál szinte mindig kialakul a rossz lehelet!

A szájszag okai

A halitózis gyorsasági listán második helyen az alkohol áll. Derítse ki, mi a rossz lehelet oka Önnél! Talán nem is onnan ered, ahonnan elsőre gondolná!